{"id":3338,"date":"2026-01-15T09:23:07","date_gmt":"2026-01-15T09:23:07","guid":{"rendered":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/?p=3338"},"modified":"2026-01-18T22:04:27","modified_gmt":"2026-01-18T22:04:27","slug":"owocowy-dzien-w-worksol-wroclawskie-biuro-stawia-na-zdrowie-i-przysiady-zamiast-papierosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/owocowy-dzien-w-worksol-wroclawskie-biuro-stawia-na-zdrowie-i-przysiady-zamiast-papierosa\/","title":{"rendered":"Owocowy dzie\u0144 w Worksol: Wroc\u0142awskie biuro stawia na zdrowie i&#8230; przysiady zamiast papierosa"},"content":{"rendered":"<p dir=\"auto\"><strong>We Wroc\u0142awiu, gdzie bran\u017ca HR kwitnie dzi\u0119ki dynamicznym firmom takim jak Worksol Group, pracownicy coraz cz\u0119\u015bciej bior\u0105 sprawy w swoje r\u0119ce. Dow\u00f3d? Spontaniczna inicjatywa &#8222;Fruit Day&#8221; \u2013 Owocowego Dnia \u2013 kt\u00f3ra narodzi\u0142a si\u0119 oddolnie i przynios\u0142a zaskakuj\u0105co du\u017co energii (dos\u0142ownie i w przeno\u015bni).<\/strong><\/p>\n<p dir=\"auto\"><a href=\"https:\/\/worksol.pl\/pl\/agencja-pracy-wroclaw\/\">Wroc\u0142awskie biuro<\/a> Worksol Group, specjalizuj\u0105ce si\u0119 w rekrutacji mi\u0119dzynarodowej i wsparciu pracodawc\u00f3w w pozyskiwaniu talent\u00f3w z ca\u0142ego \u015bwiata, udowodni\u0142o niedawno, \u017ce dba\u0142o\u015b\u0107 o wellbeing nie musi zawsze sp\u0142ywa\u0107 z g\u00f3ry. Tym razem wszystko zacz\u0119\u0142o si\u0119 od jednego pracownika, kt\u00f3ry podpatrzy\u0142 podobn\u0105 akcj\u0119 w coworkingu i rzuci\u0142 lu\u017an\u0105 propozycj\u0119: \u201eA mo\u017ce u nas te\u017c zrobimy dzie\u0144 z owocami zamiast kawy?\u201d. Pomys\u0142 chwyci\u0142 jak \u015bwie\u017ce jab\u0142ko \u2013 i ruszy\u0142a lawina.<\/p>\n<h2 dir=\"auto\">Od pomys\u0142u do kosza pe\u0142nego owoc\u00f3w<\/h2>\n<p dir=\"auto\">Zanim owoce pojawi\u0142y si\u0119 na biurkach, zesp\u00f3\u0142 zorganizowa\u0142 kr\u00f3tkie wewn\u0119trzne spotkanie. Cel? Ustali\u0107, kto jakie owoce lubi najbardziej. Bo przecie\u017c nie ma sensu kupowa\u0107 kiwi, je\u015bli po\u0142owa ekipy woli banany, a druga po\u0142owa marzy o truskawkach (cho\u0107 te w styczniu to ju\u017c wyzwanie logistyczne). Lista zakup\u00f3w powsta\u0142a demokratycznie, a kosze z owocami szybko zape\u0142ni\u0142y biuro kolorowymi akcentami.<\/p>\n<p dir=\"auto\">Regu\u0142y by\u0142y proste, ale ambitne: w tym dniu zamiast tradycyjnej kawy \u2013 owoc lub szklanka czystej wody. A dla os\u00f3b pal\u0105cych? Zamiast przerwy na \u201efajeczk\u0119\u201d \u2013 propozycja 10-15 przysiad\u00f3w lub pompek. \u201eTroch\u0119 jak wyzwanie fitness, tylko bez karnetu na si\u0142owni\u0119\u201d \u2013 \u017cartowa\u0142 jeden z inicjator\u00f3w.<\/p>\n<h2 dir=\"auto\">Dzie\u0144 pe\u0142en wyzwania i&#8230; dobrego humoru<\/h2>\n<p dir=\"auto\">Przyznajmy szczerze: nie wszystkim by\u0142o \u0142atwo. Kilka os\u00f3b otwarcie przyzna\u0142o, \u017ce poranna kawa to ich rytua\u0142 nie do zast\u0105pienia, a brak charakterystycznego zapachu dymu tytoniowego na zewn\u0105trz wywo\u0142a\u0142 u niekt\u00f3rych lekk\u0105 nostalgi\u0119. \u201eChcia\u0142o mi si\u0119 wyj\u015b\u0107 i&#8230; c\u00f3\u017c, poczu\u0107 ten klasyczny aromat\u201d \u2013 \u015bmieje si\u0119 jeden z uczestnik\u00f3w. Ale wszyscy wytrwali. I to z nawi\u0105zk\u0105.<\/p>\n<p dir=\"auto\">Efekty? Zaskakuj\u0105co pozytywne. Pracownicy zauwa\u017cyli wyra\u017any wzrost poziomu energii \u2013 mimo \u017ce zamiast kofeiny stawiali na naturalne cukry i wysi\u0142ek fizyczny. \u201eSko\u0144czy\u0142em zadanie szybciej ni\u017c zwykle\u201d \u2013 opowiada jeden z rekruter\u00f3w. Inny doda\u0142: \u201eCzas tak szybko zlecia\u0142, \u017ce nawet nie zauwa\u017cy\u0142em, kiedy min\u0119\u0142a godzina 16:00. By\u0142em po prostu zanurzony w pracy\u201d.<\/p>\n<h2 dir=\"auto\">Zdrowie, produktywno\u015b\u0107 i team spirit w jednym koszu<\/h2>\n<p dir=\"auto\">Owocowy Dzie\u0144 w Worksol pokaza\u0142 co\u015b wi\u0119cej ni\u017c tylko chwilow\u0105 zmian\u0119 nawyk\u00f3w. Da\u0142 wszystkim do my\u015blenia: jak \u0142atwo przyzwyczajamy si\u0119 do pewnych rytua\u0142\u00f3w i jak ma\u0142e zmiany mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 na samopoczucie oraz efektywno\u015b\u0107. \u201eSpojrzeli\u015bmy na siebie i swoje cia\u0142a z innej perspektywy\u201d \u2013 podsumowuje jeden z pracownik\u00f3w. A przy okazji \u2013 zesp\u00f3\u0142 si\u0119 zintegrowa\u0142. Wsp\u00f3lne dyskusje o ulubionych owocach, \u017carty z przysiad\u00f3w i dzielenie si\u0119 wra\u017ceniami stworzy\u0142y atmosfer\u0119, kt\u00f3r\u0105 trudno kupi\u0107 za firmowe benefity.<\/p>\n<p dir=\"auto\">W bran\u017cy HR, gdzie na co dzie\u0144 pomaga si\u0119 innym firmom budowa\u0107 silne zespo\u0142y, takie oddolne inicjatywy to prawdziwy skarb. Pokazuj\u0105, \u017ce wellbeing nie wymaga wielkich bud\u017cet\u00f3w \u2013 wystarczy dobry pomys\u0142 i ch\u0119\u0107 wsp\u00f3lnego dzia\u0142ania. A korzy\u015bci? Wyra\u017ane: wy\u017csza energia, lepsze samopoczucie, wi\u0119ksza produktywno\u015b\u0107 i mocniejszy team spirit. Dla pracownik\u00f3w \u2013 zdrowie i rado\u015b\u0107. Dla firmy \u2013 bardziej zaanga\u017cowany zesp\u00f3\u0142.<\/p>\n<p dir=\"auto\"><a href=\"https:\/\/worksol.pl\/pl\/agencja-pracy-wroclaw\/\"><strong>Wroc\u0142awskie biuro Worksol<\/strong><\/a> ju\u017c zapowiada, \u017ce Owocowy Dzie\u0144 mo\u017ce wr\u00f3ci\u0107. Mo\u017ce nawet w rozszerzonej wersji \u2013 z smoothie lub jog\u0105 na przerwie? Trzymamy kciuki. Bo w ko\u0144cu w HR wiemy najlepiej: szcz\u0119\u015bliwy pracownik to najlepszy kapita\u0142 firmy. ????????<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>We Wroc\u0142awiu, gdzie bran\u017ca HR kwitnie dzi\u0119ki dynamicznym firmom takim jak Worksol Group, pracownicy coraz cz\u0119\u015bciej bior\u0105 sprawy w swoje r\u0119ce. Dow\u00f3d? Spontaniczna inicjatywa &#8222;Fruit Day&#8221; \u2013 Owocowego Dnia \u2013 kt\u00f3ra narodzi\u0142a si\u0119 oddolnie i przynios\u0142a zaskakuj\u0105co du\u017co energii (dos\u0142ownie i w przeno\u015bni). Wroc\u0142awskie biuro Worksol Group, specjalizuj\u0105ce si\u0119 w rekrutacji mi\u0119dzynarodowej i wsparciu pracodawc\u00f3w [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":5328,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-3338","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wroclaw"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Owocowy dzie\u0144 w Worksol: Wroc\u0142awskie biuro stawia na zdrowie i... przysiady zamiast papierosa - Blog HR | Worksol Group<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/owocowy-dzien-w-worksol-wroclawskie-biuro-stawia-na-zdrowie-i-przysiady-zamiast-papierosa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Owocowy dzie\u0144 w Worksol: Wroc\u0142awskie biuro stawia na zdrowie i... przysiady zamiast papierosa - Blog HR | Worksol Group\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"We Wroc\u0142awiu, gdzie bran\u017ca HR kwitnie dzi\u0119ki dynamicznym firmom takim jak Worksol Group, pracownicy coraz cz\u0119\u015bciej bior\u0105 sprawy w swoje r\u0119ce. Dow\u00f3d? Spontaniczna inicjatywa &#8222;Fruit Day&#8221; \u2013 Owocowego Dnia \u2013 kt\u00f3ra narodzi\u0142a si\u0119 oddolnie i przynios\u0142a zaskakuj\u0105co du\u017co energii (dos\u0142ownie i w przeno\u015bni). Wroc\u0142awskie biuro Worksol Group, specjalizuj\u0105ce si\u0119 w rekrutacji mi\u0119dzynarodowej i wsparciu pracodawc\u00f3w [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/owocowy-dzien-w-worksol-wroclawskie-biuro-stawia-na-zdrowie-i-przysiady-zamiast-papierosa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog HR | Worksol Group\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-15T09:23:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-18T22:04:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Office-Worksol-Wroclaw.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1365\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sergii Budim\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sergii Budim\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/owocowy-dzien-w-worksol-wroclawskie-biuro-stawia-na-zdrowie-i-przysiady-zamiast-papierosa\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/owocowy-dzien-w-worksol-wroclawskie-biuro-stawia-na-zdrowie-i-przysiady-zamiast-papierosa\/\"},\"author\":{\"name\":\"Sergii Budim\",\"@id\":\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7d3f4157a598a2a072bf9a67e35eef88\"},\"headline\":\"Owocowy dzie\u0144 w Worksol: Wroc\u0142awskie biuro stawia na zdrowie i&#8230; przysiady zamiast papierosa\",\"datePublished\":\"2026-01-15T09:23:07+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-18T22:04:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/owocowy-dzien-w-worksol-wroclawskie-biuro-stawia-na-zdrowie-i-przysiady-zamiast-papierosa\/\"},\"wordCount\":612,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/owocowy-dzien-w-worksol-wroclawskie-biuro-stawia-na-zdrowie-i-przysiady-zamiast-papierosa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Office-Worksol-Wroclaw.jpeg\",\"articleSection\":[\"Wroc\u0142aw\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/owocowy-dzien-w-worksol-wroclawskie-biuro-stawia-na-zdrowie-i-przysiady-zamiast-papierosa\/\",\"url\":\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/owocowy-dzien-w-worksol-wroclawskie-biuro-stawia-na-zdrowie-i-przysiady-zamiast-papierosa\/\",\"name\":\"Owocowy dzie\u0144 w Worksol: Wroc\u0142awskie biuro stawia na zdrowie i... przysiady zamiast papierosa - Blog HR | Worksol Group\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/owocowy-dzien-w-worksol-wroclawskie-biuro-stawia-na-zdrowie-i-przysiady-zamiast-papierosa\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/owocowy-dzien-w-worksol-wroclawskie-biuro-stawia-na-zdrowie-i-przysiady-zamiast-papierosa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Office-Worksol-Wroclaw.jpeg\",\"datePublished\":\"2026-01-15T09:23:07+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-18T22:04:27+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/owocowy-dzien-w-worksol-wroclawskie-biuro-stawia-na-zdrowie-i-przysiady-zamiast-papierosa\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/owocowy-dzien-w-worksol-wroclawskie-biuro-stawia-na-zdrowie-i-przysiady-zamiast-papierosa\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/owocowy-dzien-w-worksol-wroclawskie-biuro-stawia-na-zdrowie-i-przysiady-zamiast-papierosa\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Office-Worksol-Wroclaw.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Office-Worksol-Wroclaw.jpeg\",\"width\":1365,\"height\":768,\"caption\":\"Owocowy dzie\u0144 w Worksol: Wroc\u0142awskie biuro stawia na zdrowie i... przysiady zamiast papierosa\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/owocowy-dzien-w-worksol-wroclawskie-biuro-stawia-na-zdrowie-i-przysiady-zamiast-papierosa\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Owocowy dzie\u0144 w Worksol: Wroc\u0142awskie biuro stawia na zdrowie i&#8230; przysiady zamiast papierosa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/\",\"name\":\"Blog HR | Worksol Group\",\"description\":\"Blog HR od ekspert\u00f3w Worksol Group\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Blog HR | Worksol Group\",\"url\":\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Logo_HR_Blog_by_Worksol_Group.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Logo_HR_Blog_by_Worksol_Group.jpeg\",\"width\":1376,\"height\":768,\"caption\":\"Blog HR | Worksol Group\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7d3f4157a598a2a072bf9a67e35eef88\",\"name\":\"Sergii Budim\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cda3205299ddcf55a7feb5625ea93b6039f848e3f6d888a4fbe8669187321770?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cda3205299ddcf55a7feb5625ea93b6039f848e3f6d888a4fbe8669187321770?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Sergii Budim\"},\"description\":\"Starszy specjalista ds. marketingu Worksol Group z do\u015bwiadczeniem w bran\u017cy HR. Specjalizuje si\u0119 w content marketingu, produkcji i edycji materia\u0142\u00f3w graficznych oraz wideo, tworzeniu i wdra\u017ceniu kampanii reklamowych Google Ads, Meta Ads, Tik Tok Ads. Specjalista SEO, ekspert w tworzeniu i pozycjonowaniu stron www, autor artyku\u0142\u00f3w bran\u017cowych w polskich i zagranicznych mediach, t\u0142umacz.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/sergii-budim-b5165216\/\"],\"url\":\"https:\/\/worksol.pl\/blog\/author\/marketingworksol-pl\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Owocowy dzie\u0144 w Worksol: Wroc\u0142awskie biuro stawia na zdrowie i... przysiady zamiast papierosa - Blog HR | Worksol Group","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/owocowy-dzien-w-worksol-wroclawskie-biuro-stawia-na-zdrowie-i-przysiady-zamiast-papierosa\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Owocowy dzie\u0144 w Worksol: Wroc\u0142awskie biuro stawia na zdrowie i... przysiady zamiast papierosa - Blog HR | Worksol Group","og_description":"We Wroc\u0142awiu, gdzie bran\u017ca HR kwitnie dzi\u0119ki dynamicznym firmom takim jak Worksol Group, pracownicy coraz cz\u0119\u015bciej bior\u0105 sprawy w swoje r\u0119ce. Dow\u00f3d? Spontaniczna inicjatywa &#8222;Fruit Day&#8221; \u2013 Owocowego Dnia \u2013 kt\u00f3ra narodzi\u0142a si\u0119 oddolnie i przynios\u0142a zaskakuj\u0105co du\u017co energii (dos\u0142ownie i w przeno\u015bni). Wroc\u0142awskie biuro Worksol Group, specjalizuj\u0105ce si\u0119 w rekrutacji mi\u0119dzynarodowej i wsparciu pracodawc\u00f3w [&hellip;]","og_url":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/owocowy-dzien-w-worksol-wroclawskie-biuro-stawia-na-zdrowie-i-przysiady-zamiast-papierosa\/","og_site_name":"Blog HR | Worksol Group","article_published_time":"2026-01-15T09:23:07+00:00","article_modified_time":"2026-01-18T22:04:27+00:00","og_image":[{"width":1365,"height":768,"url":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Office-Worksol-Wroclaw.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sergii Budim","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sergii Budim","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/owocowy-dzien-w-worksol-wroclawskie-biuro-stawia-na-zdrowie-i-przysiady-zamiast-papierosa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/owocowy-dzien-w-worksol-wroclawskie-biuro-stawia-na-zdrowie-i-przysiady-zamiast-papierosa\/"},"author":{"name":"Sergii Budim","@id":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7d3f4157a598a2a072bf9a67e35eef88"},"headline":"Owocowy dzie\u0144 w Worksol: Wroc\u0142awskie biuro stawia na zdrowie i&#8230; przysiady zamiast papierosa","datePublished":"2026-01-15T09:23:07+00:00","dateModified":"2026-01-18T22:04:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/owocowy-dzien-w-worksol-wroclawskie-biuro-stawia-na-zdrowie-i-przysiady-zamiast-papierosa\/"},"wordCount":612,"publisher":{"@id":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/owocowy-dzien-w-worksol-wroclawskie-biuro-stawia-na-zdrowie-i-przysiady-zamiast-papierosa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Office-Worksol-Wroclaw.jpeg","articleSection":["Wroc\u0142aw"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/owocowy-dzien-w-worksol-wroclawskie-biuro-stawia-na-zdrowie-i-przysiady-zamiast-papierosa\/","url":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/owocowy-dzien-w-worksol-wroclawskie-biuro-stawia-na-zdrowie-i-przysiady-zamiast-papierosa\/","name":"Owocowy dzie\u0144 w Worksol: Wroc\u0142awskie biuro stawia na zdrowie i... przysiady zamiast papierosa - Blog HR | Worksol Group","isPartOf":{"@id":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/owocowy-dzien-w-worksol-wroclawskie-biuro-stawia-na-zdrowie-i-przysiady-zamiast-papierosa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/owocowy-dzien-w-worksol-wroclawskie-biuro-stawia-na-zdrowie-i-przysiady-zamiast-papierosa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Office-Worksol-Wroclaw.jpeg","datePublished":"2026-01-15T09:23:07+00:00","dateModified":"2026-01-18T22:04:27+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/owocowy-dzien-w-worksol-wroclawskie-biuro-stawia-na-zdrowie-i-przysiady-zamiast-papierosa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/worksol.pl\/blog\/owocowy-dzien-w-worksol-wroclawskie-biuro-stawia-na-zdrowie-i-przysiady-zamiast-papierosa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/owocowy-dzien-w-worksol-wroclawskie-biuro-stawia-na-zdrowie-i-przysiady-zamiast-papierosa\/#primaryimage","url":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Office-Worksol-Wroclaw.jpeg","contentUrl":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Office-Worksol-Wroclaw.jpeg","width":1365,"height":768,"caption":"Owocowy dzie\u0144 w Worksol: Wroc\u0142awskie biuro stawia na zdrowie i... przysiady zamiast papierosa"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/owocowy-dzien-w-worksol-wroclawskie-biuro-stawia-na-zdrowie-i-przysiady-zamiast-papierosa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Owocowy dzie\u0144 w Worksol: Wroc\u0142awskie biuro stawia na zdrowie i&#8230; przysiady zamiast papierosa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/","name":"Blog HR | Worksol Group","description":"Blog HR od ekspert\u00f3w Worksol Group","publisher":{"@id":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/#organization","name":"Blog HR | Worksol Group","url":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Logo_HR_Blog_by_Worksol_Group.jpeg","contentUrl":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Logo_HR_Blog_by_Worksol_Group.jpeg","width":1376,"height":768,"caption":"Blog HR | Worksol Group"},"image":{"@id":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7d3f4157a598a2a072bf9a67e35eef88","name":"Sergii Budim","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cda3205299ddcf55a7feb5625ea93b6039f848e3f6d888a4fbe8669187321770?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cda3205299ddcf55a7feb5625ea93b6039f848e3f6d888a4fbe8669187321770?s=96&d=mm&r=g","caption":"Sergii Budim"},"description":"Starszy specjalista ds. marketingu Worksol Group z do\u015bwiadczeniem w bran\u017cy HR. Specjalizuje si\u0119 w content marketingu, produkcji i edycji materia\u0142\u00f3w graficznych oraz wideo, tworzeniu i wdra\u017ceniu kampanii reklamowych Google Ads, Meta Ads, Tik Tok Ads. Specjalista SEO, ekspert w tworzeniu i pozycjonowaniu stron www, autor artyku\u0142\u00f3w bran\u017cowych w polskich i zagranicznych mediach, t\u0142umacz.","sameAs":["https:\/\/www.linkedin.com\/in\/sergii-budim-b5165216\/"],"url":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/author\/marketingworksol-pl\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3338","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3338"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3338\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5360,"href":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3338\/revisions\/5360"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5328"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3338"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3338"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/worksol.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3338"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}